ບັນຫາເຫື່ອ ໃຫ້ເຮົາເວົ້າຕາມຄວາມເປັນຈິງ: ການອອກກຳລັງກາຍ ໝາຍເຖິງ ການເຫື່ອ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຍົກນ້ຳໜັກ, ວິ່ງຢູ່ເຄື່ອງວິ່ງ, ຫຼື ຢູ່ໃນທ່າຢູ່ການຝຶກຊີວະສາດທີ່ຍາກ, ທ່ານຈະເຫື່ອຢ່າງແນ່ນອນ. ແລະ ຖືງວ່າການເຫື່ອເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ເປັນທຳມະຊາດ ແລະ ສຸຂະພາບດີຂອງການອອກກຳລັງກາຍ, ມັນກໍສາມາດ...
ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມ
ບັນຫາຂອງນັກເດີນທາງ ການຈັດເອົາຂອງເຂົ້າໃນແຖງເດີນທາງເປັນການຖ່ວງດຸນທີ່ສຳຄັນເສມີ. ທ່ານຕ້ອງການເອົາຂອງທັງໝົດທີ່ອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ໄປດ້ວຍ, ແຕ່ທ່ານກໍບໍ່ຢາກເອົາແຖງທີ່ໜັກເກີນໄປ. ໜຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ກິນເນື້ອທີ່ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນແຖງເດີນທາງແມ່ນຜ້າຂະຈາຍເຫື່ອທີ່ໃຊ້ທີ່ຊາຍດ້ານ. ຜ້າຂະຈາຍເຫື່ອແບບດັ້ງເດີມ...
ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມ
ການຄົ້ນຫາຜ້າຂະຈາຍເຫື່ອທີ່ດີທີ່ສຸດ ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ດີວ່າຄວາມຮູ້ສຶກເວລາຫໍ່ຕົວເອງດ້ວຍຜ້າຂະຈາຍເຫື່ອໃໝ່ທີ່ນຸ້ມນວນເປັນຢ່າງໃດ. ມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເປັນສະຫວັນ. ແຕ່ຫຼັງຈາກລ້າງບໍ່ກີ່ຫຼາຍຄັ້ງ, ຄວາມນຸ້ມນວນນີ້ກໍຈະຫຼຸດລົງ, ເນື້ອຜ້າກາຍເປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂາດ, ແລະ ຜ້າຂະຈາຍເຫື່ອກໍເລີ່ມເສື່ອມ. ມັນເປັນຄວາມຜິດຫວັງ...
ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມ
ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຜ້າຂອບທີ່ໃຫຍ່ເກີນໄປ ຖ້າທ່ານໄດ້ໄປທະເລ ຫຼື ສະຫຼຸມໃນເວລາທີ່ຜ່ານມາ ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນພວກມັນ: ຜ້າຂອບທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງ ແລະ ກວ້າງຂວາງເຖິງຂະໜາດທີ່ເບິ່ງຄື້ນວ່າກິນເນື້ອທີ່ທີ່ທາງຊາຍທັງໝົດ. ຜ້າຂອບທີ່ໃຫຍ່ເກີນໄປຢູ່ທົ່ວທຸກທີ່ ແລະ ມີເຫດຜົນທີ່ດີເລີດ. ພວກມັນໄດ້...
ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມ
ການຫັນເປັນໄປໃນທິດທາງທີ່ຫັນອອກຈາກສີຂາວເລີຍ ໃນຊ່ວງຫຼາຍປີທີ່ຜ່ານມາ ອຸດສາຫະກຳໂຮງແຮມໄດ້ຍືດຕໍ່ການໃຊ້ສີດຽວເທົ່ານັ້ນ: ສີຂາວ. ຜ້າປູທີ່ຂາວ, ຜ້າຫໍ່ທີ່ຂາວ, ແລະ ຜ້າປູ່ຫົວທີ່ຂາວ. ຄວາມຄິດນີ້ງ່າຍດາຍ: ສີຂາວເບິ່ງຄື້ນວ່າສະອາດ, ຮູ້ສຶກເຢັນສົດ, ແລະ ສະແດງເຖິງຄວາມຫຼູຫຼາ. ແຕ່ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນ...
ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມ